Vores livskraft eller Qi begynder nu at synke dybere ind i kroppen, og ligesom man kan se det ude i naturen, så er det som om, at vi også begynder at folde os sammen om os selv. Vi bliver mere indadvendte og har brug for at hvile mere.
Træerne taber deres blade og pludselig har man et frit udsyn, hvor der før var bladvækst. Dette afspejles i vores bevidsthed på dette tidspunkt af året, som også repræsenterer det midaldrende liv: vi reflekterer over året, der er gået og sætter det i perspektiv. Når træet taber dets blade, er det fordi al dens kraft nu gradvist bliver ført ned til dens rod, så den kan blive så stærk som muligt, og modstå de voldsomme storme som kommer. Med en stærk rod kan den få en kraftigere og højere krone næste år. Præcis det samme sker med vores krop, når energien begynder at synke ind i kroppen, men fordi vi lever et alt for hektisk liv, bliver denne bevægelse afbrudt og måske ikke fuldendt.Vi går derfor ofte glip af denne naturlige og årstidsbestemte styrkelse af vores krop, og i modsætning til træet, går de fleste af os svækkede ind i et nyt år. Mange vælger at tage udenlands og ned til varmen på denne tid af året. Det svarer til at begynde at gøde et træ, når det er i en hvile tilstand. Man tvinger det til at sætte skud på et tidspunkt, hvor det ikke har kræfter til det, og det bliver derfor svageligt.
Ude i naturen begynder alting altså at falde lidt sammen og vende indad mod sig selv, og al sommerens pragt forsvinder. Der bliver skåret ind til benet rundt omkring os og det er måske en af efterårets allerstørste budskaber, for det er også vores opgave på dette tidspunkt. Det er tid til at gennemgå ejendele, forhold, drømme og forestillinger og beslutte om man skal give slip på noget af det. I denne proces med at give slip på alt, hvad der ikke længere skal være en del af os, kommer vi gradvist i forbindelse med vores sande jeg, og vi træner samtidig, at møde det store slip vi engang skal foretage, når vi siger farvel til livet.
Om efteråret vågner Po. Det er den del af vores sjæl, som går til grunde med vores fysiske krop, når vi dør, og den føler vægten og sorgen over det korte liv. Gennem Po’s tilstedeværelse og fordi vores Qi befinder sig i et lag i kroppen, hvor der findes en dybere form for bevidsthed, så kan der opstå stor melankoli og tristhed på denne årstid, for vi møder forstadiet til døden, og vi genoplever alle de former for tab, som vi har været igennem. Den største medicin mod dette er, at se Po i øjnene og turde følge bevægelsen ind i kroppen, i stedet for at modsætte sig det, for derinde i os selv møder man det hellige.
Der medfører øvelser og anvisninger til akupressurpunkter.
Der undervises fra 10.00 – 16.00. Varighed: 6 timer inklusiv en times frokostpause.
Undervisning i september, oktober og november.